Sturzprophylaxe
Ein Sturz kommt meistens unerwartet und kann jeden treffen, ob jung, ob alt.
Doch während der junge Körper meist in der Lage ist, noch rechtzeitig ausgleichende Bewegungen einzuleiten, wächst die Sturzgefahr und deren Folgen im Alter.
Die Kraft lässt nach und Bewegungen werden unsicher. Es kommt häufiger zu Stürzen.
Mit Techniken der Sturzprophylaxe können Sie jedoch wirksame Gegenmaßnahmen ergreifen. Das Risiko für Stürze und Frakturen lässt sich damit erwiesenermaßen senken.
Wir zeigen Ihnen, wie Sie diese Übungen in Ihren Alltag integrieren können, damit Sie den größtmöglichen Nutzen davon haben und sich sicherer fühlen können.